angebote
coaching &
psychologische beratung
Coaching kann bei beruflichen und privaten Herausforderungen hilfreich sein, um sich zu orientieren und neu auszurichten.
Beim Coaching geht es um ein bestimmtes Themenfeld und darum, konkrete Lösungsmöglichkeiten zu erarbeiten.
Die psychologische Beratung konzentriert sich darauf, emotionale, zwischenmenschliche oder psychische Herausforderungen zu bewältigen.
Es geht dabei um die professionelle Begleitung von tieferen Transformationsprozessen.
Die Übergänge von Coaching und psychologischer Beratung sind fließend und können daher nicht strikt getrennt voneinander betrachtet werden.
In meiner Arbeit gehe ich methodisch individuell auf Ihre Bedürfnisse/ die Ihres Kindes ein.
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persönl./berufl. weiterentwicklung
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orientierung
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entscheidungsfindung
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kompetenzen/ ressourcen
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konfliktmanagement
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umgang mit ängsten und sorgen
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kommunikationsschulung
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stressbewältigung
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selbstwertstärkung
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abgrenzungsthemen
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motivation
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transformative prozesse
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traumasensible begleitung
kunsttherapie
Die Kunsttherapie ist eine kreative Methode, um emotionale Blockaden zu lösen, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen und Belastendes zu verarbeiten.
In der Kunsttherapie geht es nicht darum, ein perfektes Kunstwerk zu schaffen, sondern vielmehr darum, durch den kreativen Ausdruck Zugang zu unbewussten Gefühlen und Gedanken zu finden. Die künstlerische Arbeit dient als Spiegel der inneren Welt und als Brücke zwischen Bewusstem und Unbewusstem.
Durch das Arbeiten mit verschiedenen künstlerischen Materialien – Collagen, Ton, Kreiden, flüssigen Farben, Stiften usw. – öffnet die Kunst einen Raum, in dem Gefühle, Gedanken und Erlebnisse ohne Worte zugänglich gemacht werden können.
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selbstausdruck
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selbstwahrnehmung
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verarbeitung von erlebnissen
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stressabbau
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resilienzförderung
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emotionale selbstregulation
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stärkung des selbstwertgefühls
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verarbeitung von verlust und trauer
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förderung von achtsamkeit und präsenz
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lösen von inneren konflikten/ blockaden
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kompetenzen/ ressourcen
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bewältigung von ängsten
workshops
In den Workshops werden gezielt Methoden, Körperübungen, Meditationen und Rituale für Selbstfürsorge im Alltag vorgestellt.
Diese können als Werkzeuge dienen, um das Nervensystem auszubalancieren, transformative Prozesse zu unterstützen und eine nährende Beziehung zu sich selbst zu stärken.
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stressbewältigung
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förderung körperlicher gesundheit
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stärkung der resilienz
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selbstwahrnehmung und achtsamkeit
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förderung von selbstmitgefühl
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energie und vitalität
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mentale klarheit und fokus
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burn-outprävention
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persönliche weiterentwicklung
kosten
Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt in der Regel nicht die Kosten für psychologische Beratung und Coaching in einer Privatpraxis. Bei Zusatzversicherungen oder Beihilfe kann bei der Versicherung angefragt werden.
Die Einzelsitzungen kosten 90 € und dauern zwischen 60-90 Minuten.
Für weitere Termine biete ich ein Paket von 5 Sitzungen für 350 € (70 € pro Termin) an.
Die Kosten für verschiedene Workshops variieren und werden separat ausgeschrieben.
Gerne können Sie ein unverbindliches kostenloses Erstgespräch von zwanzig Minuten vereinbaren, um die Örtlichkeit und mich kennenzulernen.